10月のミーチクラススケジュールが決定しましたのでお知らせいたします。
開催場所：ゴールドジム津山岡山 📍場所
開催時間とスケジュールのご確認は以下のスタジオスケジュール
「リズムヒートトレーニング」をご参照ください。
■2024年10月レッスン日時
火曜日 20：30〜21：15〜
水曜日 13：15〜14：15〜
■クラス内容
HIIT THE BEATというリズムに合わせたトレーニングを行います。
HIITとは、「High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）」
10月度は初心者向けの強度に合わせたレッスンを行います。
主に4つの動きにアレンジを加えた動きの組み合わせで構成されたプログラムになります。
皆様のご参加をお待ちしています。
